Schlafstörungen sind ein häufiges Problem. Viele Menschen haben Schwierigkeiten beim Einschlafen oder Durchschlafen. Glücklicherweise gibt es effektive Möglichkeiten, die Schlafqualität zu verbessern. Ein besonders vielversprechendes Mittel ist Melatonin. Das ist ein natürlicher Stoff, der vom Körper im Dunkeln produziert wird und den Schlaf